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冬季うつ | 橋本 真弓 公式サイト(くれたけ心理相談室 ベルギー エノー支部)
ベルギーは周辺国に比べると雨の多い国と言われています。お天気もコロコロ変わるので予報も数時間ごとに変わったりします。ですので、庭仕事の予定が全く立てられません。庭仕事だけの問題であればまだいいのですが曇りや雨が多いと日照時間も少なくなりセロトニンの分泌も十分でなくなります。すると心も乱れてきます。これはどんな健康な人にでも起こりえることです。今秋・冬、お天気が悪い日が続くようならば