ストレスがたまると
やたらと甘いものが食べたくなり
あ～こんなに食べると良くないよね。
食べるのをやめないといけないよね。
と思いながらも
食べ続けてしまっていました。
最近は
甘いものをいつも以上に食べたくなると
あ～ストレスがたまっているんだなと
自分で認めるようにしています。
すると
以前のように
際限なく食べることはなく
知らないうちに
食べなくても平気に
なっていることが多くなりました。
不思議ですよね。
あなたのストレスの
バロメーターは何ですか？
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