誰かに対して羨ましいと思う気持ちが大きくなりすぎると

とても心が苦しくなります。

そして

相手のことも憎たらしいし

そういう風に思ってしまう自分も憎たらしくなって

な~んにも良いことがありません。

そこから抜け出すにはどうすればいいの。

「えっもしかして私、あの人のことを羨ましいと思ってる?」

「どうして?どこが羨ましいの?」と

自分に問いかけてみたら

どんな答えが返ってくるでしょうか。

答えが羨ましく思っていると出たならば

潔く認めてみませんか。

それだけでもメラメラと燃え上がっていた

嫉妬の炎はかなり弱まるはずです。

心が嫉妬で疲弊してしまわない前に。

モクレン

 

投稿者プロフィール

橋本真弓
橋本真弓くれたけ心理相談室(ベルギー エノー支部)心理カウンセラー
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