見つめる鍋は煮立たない～A watched pot never boils～

小学生の頃
お鍋の水が湧くのを
じっと見つめていると父に
「見ていると煮立たないよ」と言われ
言葉の意味を教えてもらい
とても納得したことを覚えています。

日本の諺なのかと思っていたのですが
格言の起源はベンジャミン・フランクリンの著書が最初だそうですね。

確かに
まだか、まだかとその事だけに
注意を向けすぎていると
永遠に何事も起こらないように感じますよね。

そんな時は何もせず
ただ時間をおくことを意識的に
取り入れてみて下さい。

簡単に言うとぼーっとする。

すると頭の中が不思議と
整理されることがありませんか。

様々な問題を抱えながらも
とても前向きに生きている友人がいて
どういう風に心のバランスを
とっているのかと聞いたときに

「あ～もういいや。ちょっと放っておこう」

と思うことにしてる。
そうしても問題が
解決する訳ではないけれど
そうでもしないと
やっていけないから
と教えてくれました。

色んなことに煮詰まったら
つぶやいてみましょうか。

「ちょっと放っておこう」

橋本真弓くれたけ心理相談室（ベルギーエノー支部）心理カウンセラー

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