自分に正直に

いくつかの選択肢がある中で
どれかを選ばないといけない
何がいいのだろうかと
考えれば考えるほど迷って決められない

決められないのには色々な理由があるでしょう

・もともと優柔不断
・他の人の意見も聞かないといけない
・全くどうすればいいのか分からない
・どの選択肢も望むものではない　など

何かを決めないといけないのに
決まらないとき
頭にはずっとそのことがあって
なんとなくモヤモヤした
気持ちを抱えたまま
過ごさなければいけないこともあり
これはとても気分が重く
気分転換をしようと思っても
事あるごとにそこに気持ちが戻ってしまう

決まってしまえば
そこに向かって進む決意もできるけれど
中途半端な状態が一番つらいですね

ではどうすればいいのか

人それぞれ解決策が違いますが
基本となるのは
あなたはどうしたいのか
まずはそのことを自分に問うてください
そしてその気持ちを大切にして下さい

もし相手がいて
一緒に決めなければいけないのであれば
あなたはどうしたいのかを
相手にもきちんと伝えて下さい

伝えても結果は変わらないと
思うことの方が多いかも知れません
それでも
あなたはあなたの気持ちに正直であったということは
とても大切なことなのです

とても小さなステップかもしれませんが
それが積み重なって
気がつけば大きな変化につながっているはずです

橋本真弓くれたけ心理相談室（ベルギーエノー支部）心理カウンセラー

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