カウンセリング時間について

くれたけ心理相談室では
個人・学生カウンセリングは１回９０分
カップルカウンセリングは１回１２０分となっております。

一般的には１回５０分のところが多いですので
長いなと感じられる方もいらっしゃるかと思いますが

くれたけ心理相談室に所属している
私たちカウンセラーはご相談者様に
できるだけ負担が少なく一回のご相談で
笑顔を取り戻して頂きたいという思いを持っております。

これはあくまでも私個人の感想ですが
カウンセリングを初めて受けるときは
とても緊張しますので
最初からはなかなか自分の思うことを
話しだしにくいこともあります。

すると少し緊張がとれてスムーズに
話せるようになってくる頃には
もう残り１０分しかないということも。

私の場合は継続して受けると決めていたので
次回にまた話せばよかったのですが
それでも、なんとなく中途半端な感じがありました。

これがもし９０分であったならば
自分の思いの丈を伝えることができ
とてもスッキリとした気分で
終えることができたのかも知れません。

しかし
ご自身と向き合いながら話しをすることは
とてもエネルギーを使いますので
終わったあとは想像以上に
疲れてしまうこともあるため
一概にどちらが良いとは言えません。

もし９０分が長いと感じられる場合は
ご遠慮なくカウンセラーにお伝え下さいね。

橋本真弓くれたけ心理相談室（ベルギーエノー支部）心理カウンセラー

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