「人生を楽しむためには何が一番大切でしょうか？」（くれたけ＃201）

くれたけの４月のお題その２
「人生を楽しむためには何が一番大切でしょうか？」
～何を心がけていますかどんな行動をしていますか～

私にとって人生を楽しむために
一番大切なのは「健康」です。

健康のために心がけていることは
やはり食事でしょうか。
３０代の頃から
一般的に健康食と言われている
大豆製品や乳製品を
意識して摂るようになりました。
これは花粉症対策のためでもあったのですが
今では習慣になっています。

日本にいるとき
家ではお野菜中心の食事だったので
こちらに来てからは
日本のようにお野菜の種類が
豊富ではないことが少し残念です。

そしてストレスを溜めないように
心がけています。
体が丈夫でも心が疲れていると
人生を楽しむことができませんからね。

これは今の年齢だからこそ思うことですが
２０代、３０代、４０代の私だったら
なんと答えていたのでしょうね。

橋本真弓くれたけ心理相談室（ベルギーエノー支部）心理カウンセラー

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