前向きに生きる

最近、かなり日本が恋しくなってきた心理カウンセラー　橋本真弓です。

巷には、前向きに生きるための本や情報が溢れていますね。

私もご多分に漏れず、色々な本を読んできました。

そして、そうだ見方を変えよう、

こういう風に接してみようと実行してみると、なるほど効果がある。

でも少しすると、また以前と同じようなことで悩み始める。

そんなことを何度も何度も繰り返し

やっぱり私はダメなんだという思いが

その度に増していってたような気がする。

でも、今なら分かる。

それは私の頭は理解していたけれども

というよりかは、理解しなければいけないと思っていたのかも知れませんが。

私の心が納得していなかったから。

どうして納得していなかったかというと、

生まれ持った気質に加えて、ずっと積み重なってきた、

色んなことに対する怒り、苦しみ、悲しみを

見たくないと無意識の中に追いやってしまい、

無かったことにしていたから。

でもそれに向き合わずして、

表面的なことだけを変えようとしても、

それは所詮無理な話である。

人間の心はそんなに単純なものではない。

大前提は本当の意味で、心が納得し

自分を認めることができると、自然に自己肯定感が高まり

気がついたら、前向きに生きていたということになるはずです。

明日も良い一日でありますように。

橋本真弓くれたけ心理相談室（ベルギーエノー支部）心理カウンセラー

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