話すことで手放せることも

今の時代
何か情報を得たいと思うと
簡単にインターネットで調べることができますね。
本当に便利な世の中になりました。

でもその反面
色々な情報が氾濫していて
なにを信じればいいのか分からなくなって
不安に駆られることがありませんか。

不安というのは
目に見えず漠然としていて
正体がわからないもの。

人は正体が分からないものに不安を感じる。
そしてときに
自分で不安を作り出してしまうことも。

以前のブログにも書きましたが
⇒不安がどんどん
不安になることは悪いことではありませんが
やみくもに不安を募らせないようにしたいですね。

その不安がどんなものなのか
どこから来ているのだろうかを
言葉にすることで
楽になることもあります。

その一方
不安の正体はなんとなく分かっているけれど
それを見たくないこともあります。
そんな時は無理をせず
いつか向き合える日がくるまで
待つことも大切です。

でも今このタイミングで話したいと思われましたら
今すぐオンラインカウンセリングをご利用下さいませ。
本日、日本時間２０時～２３時まで待機しております。

橋本真弓くれたけ心理相談室（ベルギーエノー支部）心理カウンセラー

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