生きてるだけで忙しい

自分は毎日何もしていないと
罪悪感が湧いてきたら
朝起きて夜寝るまでの行動を
全て書き出してみてください

きっと当たり前のように
色々なことをしていることに気がつくはずです

意識をしていないと
それらはなかったこと
していないことになっているから
何もしていないように感じているのかも

人はどうしても
出来ていることよりも
出来ないことを探してしまいますね
それが成長につながることもあるけれど
気持ちが落ち込んでいるときは
悪循環に

もし、それでも何もしていないと感じたならば
それ以上に何をすると
納得することができるのかを
考えてみてはいかがでしょうか

もしかすると
自分がやりたいと思っていることを
先延ばしにしているからかも知れません

そのやりたいことは漠然としていて
形になっていないから
気がつかないだけで

それが形になれば
きっと動いていけるはずだから
そのモヤモヤを話して形にしていきませんか

橋本真弓くれたけ心理相談室（ベルギーエノー支部）心理カウンセラー

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