一歩ずつ

フランス語の先生に「おしん」を観て泣いたよと言われた
心理カウンセラー　橋本真弓です。

 

今日は私が生きづらさを感じていた原因の一つを、お話ししたいと思います。

それは、対人関係の中で自分の問題と他者の問題を

切り離して考えられなかったこと。

こういったことは、さまざまな対人関係の中で起こっていたのですが

例えば、家族の中で何か問題があって

自分が何とかしなければと思い

頑張ってみたけれど、結局うまくいかなかったとき

自分が悪いんだと自分を責めてしまっていました。

特に家族のことになると、自分のことのように考えてしまいがちです。

それもまたとても自然なことなのですが

家族であっても、その人自身がその問題を

解決しなければいけないこともあるということ。

決して突き放すということではなく

見守ること。寄り添うこと。

その人が助けを必要としたときはすぐに

手を差し伸べることができるように準備をしておくこと。

 

自身のカウンセリングの中で先生に

自分の問題であると思っていたことに対して

それはあなたの問題なの？と度々問われましたが

その意味を理解するまで、私はとても時間がかかりました。

そして、理解をしたからと言って

悩みが全て消え去ったわけではありません。

悩むこともあるけれども、以前に比べると自分で解決方法を

見つけやすくなり、ずいぶんと生きやすくなったなと感じています。

 

明日も良い一日でありますように