弱音は吐いちゃってください

言霊を信じているから
なるべくネガティブな言葉は
使わないようにしていると
以前のブログにも書きました。
⇒あ～疲れた

先月末フランス語試験があったのですが
勉強しても勉強しても
すぐに忘れてしまうことの繰り返しで

思わず
「もうこんなん絶対に無理！」
とつぶやいていました。

そのあとしばらくして
私の心に浮かんできたのは

「そういいながらも
絶対無理だと本気では思っていないな」という気持ち。

これは弱音を口にだして
その言葉を自分が聞いたから気がついた
本当の気持ちなのだろうと思いました。

 

弱音を口に出したあと
もし、イヤな気持ちになったときは

その感じた気持ちを
こんな風に思ったらいけないと打ち消さずに

息を深く吸って
ゆっくりと吐き出すか
短くてもいいので
息をふぅっと吐き出して下さい。

そのあと
「あと少しだけ、やってみよう」と
口に出して自分に言ってみて下さい。

そうすることできっと
ネガティブな気持ちは残らないはず。

いつもいつも前向きではいられない。
うまくネガティブな気持ちとも
向き合っていきたいですね。