会社で働いていたころ
管理職の方たちと食事にいき
仕事の話しやご家族の話しを
聞く機会が多かったです。
そのことを今思い返してみて
気がついたことは
仕事や家庭で様々な悩みを
抱えながらも
バランスを保っていらっしゃる方の
共通点は
・悩みを話せる相手がいる
・色々な趣味(楽しみ)を持っていて、その仲間がいる
・普段から体やメンタルのセルフチェックを心がけている
・オンとオフの切り替えを上手にしている
私からみると仕事が大変そうで、
大丈夫かと心配になるのですが
プライベートを楽しむことも
全力でされていました。
それが生活のリズムなのだろうと思います。
これは私も見習いたいと思いながらも
なかなかできませんが
年齢を重ねるごとに
色々なことが変化していく中で
生活のリズムを見直し
必要であれば変えていくことも
大切なことなのかもしれません。
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