生活のリズム

会社で働いていたころ

管理職の方たちと食事にいき

仕事の話しやご家族の話しを

聞く機会が多かったです。

そのことを今思い返してみて

気がついたことは

仕事や家庭で様々な悩みを

抱えながらも

バランスを保っていらっしゃる方の

共通点は

・悩みを話せる相手がいる
・色々な趣味(楽しみ)を持っていて、その仲間がいる
・普段から体やメンタルのセルフチェックを心がけている
・オンとオフの切り替えを上手にしている

私からみると仕事が大変そうで、

大丈夫かと心配になるのですが

プライベートを楽しむことも

全力でされていました。

それが生活のリズムなのだろうと思います。

これは私も見習いたいと思いながらも

なかなかできませんが

年齢を重ねるごとに

色々なことが変化していく中で

生活のリズムを見直し

必要であれば変えていくことも

大切なことなのかもしれません。