心の整理

物事の見方や捉え方が
自分と違う人と出会ったとき

すごく刺激になったり
自分の世界が広がっていくのを
感じることができる

でもそれは
心が健康に保たれていて
エネルギーがあるとき

反対に心が弱っているときは
相手から発せられる
自分とは異なるエネルギーを
受け止めることができなくて
疲れ果ててしまう

そのことに気がつかずに関係を続けると
相手の嫌なところばかり目についたり
そんな自分をイヤになったりします

まずは自分の心の状態を見極めること

心の状態がよくないときは
自分にとってなにが良いのかを
判断することはとても難しいですし

言葉にできない気持ち
自分さえも分からない気持ちを
相手に伝えて分かってもらうことは
体力気力が必要ですよね

まずはカウンセリングで一緒に
心の整理をしていきませんか

カウンセリングの場では
どうやってカウンセラーに伝えようかとか
考える必要はなく
心に浮かんでくることを
ただただ口に出してみる
それでいいのです

橋本真弓くれたけ心理相談室（ベルギーエノー支部）心理カウンセラー

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