自分を変える

人間関係で辛い思いをする中で
どうすればいいのかと悩み
本を読んだり、誰かの話を聞いたりして

気がついたのは
相手を変えるのは難しいから
自分が変わればいいのだと。

自分を変える
この言葉のイメージはどんな感じですか。

個人的には
ありのままの自分ではうまくいかないから
変えなければいけないという
ネガティブな言葉だと捉えていて
感じかたは人それぞれですが
自分を強制するように感じていました。

言葉に対するイメージというのはとても大切で
このように感じながら
自分を変えていくことは
とても難しいと思いませんか。
それは、自分のことを認めていない
ということに繋がるように感じています。

悩みを持っていた人が
状況は変わらずとも
生きやすさを感じ始めたという
お話しをお伺いするたびに
それは、自分を変えたのではなく
本来その人が持っていたものに
気づくことができたからではないか感じています。

まずは本来の自分を取り戻すことから始めませんか。

橋本真弓くれたけ心理相談室（ベルギーエノー支部）心理カウンセラー

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