肩こり

肩がこったとき
指圧やマッサージに行くと
肩がカチカチだと
驚かれることはありませんか

肩がなんとなく重いなと感じても
そのまま何もせずにいると
その重い感じに慣れていく

それが重なっていくと
常に肩がこっているのが
常態化していき
頭が痛くなったり
手がしびれたり
腕がだるくなったり
ひどくなると
眠れなくなったりすることも

これは心も同じです

何か辛いことや悲しいことがあっても
こんなことは大したことはないと
心を置き去りにすることが
重なっていくと
辛さや悲しみを感じることに
鈍感になっていきます

そうなることが悪いということではなく
むしろ鈍感になることが
必要なときもあります

大切にして頂きたいのは
辛さや悲しみをなかったことにしないこと

今、感じることがしんどいときは
そっと横においてください
いつか向き合えるときが来る日まで

４月１３日㈭
ベルギー時間午前１０時～午後５時
（日本時間午後５時～午前０時）
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橋本真弓くれたけ心理相談室（ベルギーエノー支部）心理カウンセラー

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