やる気スイッチ

ブレーヌ・ル・コントでは
久しぶりにまとまった雨が降り
草花や木が再び息を吹き返したようで
少しホッとしています。

先日のブログ「庭の草と格闘中」に書いたように
私にとっては恵みの雨なので
庭仕事もあまり苦になりませんが

普段は「面倒だな」と思ったり
「やらなければ」と思ったりして
なかなか一歩が踏み出せないこともあります。

そんなときにすることは
それらをやり終えたときのことを
具体的に頭に思い浮かべた後
どういう風に感じるのかも合わせてイメージをします。
漠然としたイメージではなく具体的に
そしてできるだけ良いイメージで。

そうすることによって
気持ちがワクワクしたり
やる気が出てきて
早く取り掛かりたい気持ちが湧いてくるので

なんとなくやる気が起きないときは
一度試してみて下さいね。

橋本真弓くれたけ心理相談室（ベルギーエノー支部）心理カウンセラー

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