ポジティブな感情

私たちカウンセラーは
カウンセリングの場では
どのような事でも安心して
お話し下さいとお伝えしますが

ご自身の中で整理できていない
辛い過去のことや
ネガティブな経験を言葉にすることは
簡単なことではありませんし

向き合う準備ができたと思って
話し始めたとしても
予想を超える感情が沸き起こり
話し続けることに怖さを
感じることもあります。

そのようなときは
無理に辛いお話しを続ける必要はありません。
辛いお話しをすることだけが
カウンセリングの場ではないのです。

楽しかったこと
嬉しかったこと
面白かったことなど
ポジティブな感情に焦点を当てて
お話しになることで
思わぬ気づきが得られ
新しい自分を発見することもあります。

悩みを解消する道は
決して一つではないはずです。

橋本真弓くれたけ心理相談室（ベルギーエノー支部）心理カウンセラー

ご自宅への訪問(ブリュッセル・その他地域)・オンラインカウンセリングを承っております。お気軽にお問合せ下さい。