自己満足でOK

「自己満足を積み重ねる」

自己満足という言葉には
少しネガティブなイメージがあるかもしれませんが
今日お話ししたいのは
他人との関わりに対してではなく
自分が自分のために何かをして
それにOKを出す

例えば
何かを作ったとき
想像していたより
うまく出来なかったとしても
まずはそれをしたことを
「できたね！」
「いいね〜」と認める

その後に次はどうすれば
自分がより満足できるようになるかを
考えてやってみる
こうやって自己満足を重ねる

そうすると
隣の芝生は青く見えない

もし青くみえたとしても素直に
「あの人は上手だな」
「ステキだな」と捉えることができ
じゃ自分も頑張ってみようと力が湧いてくる

それならちょっとやってみようかなと思った人

そう思った時点で
もうすでに一歩踏み出したということだから
「自分にOK」ですね

橋本真弓くれたけ心理相談室（ベルギーエノー支部）心理カウンセラー

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