いつもお伝えすること

「自分に正直でいてください」
以前のブログにも書いておりました
☞自分に正直に

大人になると子供のとき以上に
自分がやりたくなくても
しなくてはいけないことがある

自分に正直にいきたいけれど
人間関係が広がるにつれて
自分の意見を曲げて
相手との調和を図らなければいけないことが
多くなるのが現実ではないでしょうか

それなのになぜ自分に正直でいてください
とお伝えするのか

それはまずは自分はどうしたいのかを
ご自身で知っておいて頂きたいからです

それらをしっかりと認識せずに
ただなんとなく
相手の意見に合わせたとき
その時は納得したように思えても
意外にも心に不満が残っていたりします

そのことに気がつかずにいると
不満が蓄積されて
イライラがつのったり
少しのことで腹が立つことが
増えたりするでしょう

もちろん気がついていても
１００％不満が残らないことはありませんが
少なくともイライラの原因が
どういったことであるかというのを
知っていることで
不必要なイライラは避けられるはずです

完璧を求めず
まずはストレスを軽減することから
始めてみませんか

橋本真弓くれたけ心理相談室（ベルギーエノー支部）心理カウンセラー

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