「自分の心を癒やしたい時、何をしますか？」（くれたけ＃202）

５月のくれたけのお題その１
「自分の心を癒やしたい時、何をしますか？」
～あなた自身がやっていることを教えてください～

春～初冬にかけては
イスに座り庭をぼぉーと眺めながら
花がキレイだなとか
鳥が鳴いているなとか
空がキレイだなとか
木の葉の色が変わってきたなとかを
感じながら癒しをもらっています

我が家の庭は
キレイに整えられているわけではありません
引っ越してきた数年は
庭をキレイにしなければ
いけないという気持ちがあり
あれもしなければ
これもしなければという義務感で
庭の風景を楽しむことを
忘れていましたが

庭を眺めているうちに
植えた覚えのない草花が咲いていたり
剪定した太い木の枝を
置きっぱなしにしていると
鳥たちが虫を探しにやってきたり
巣作りのための枝を探しにやってきたり
することに気がつきました

美しく整えられた庭も素敵だけれど
まぁまぁ整えられた庭も悪くない
そう思えるようになってから
心の癒しが加速した気がします

ちなみに真冬は
夜に星を首が痛くなるぐらい見上げます

まるで自分が夜空に
吸い込まれそうになるような感覚と
寒さと相まって頭の中は空っぽに

これは癒されるというよりかは
いろいろと煮詰まったときに
していることが多いですね

こういったことは
無意識のうちにしていることが
多いと思いますので
改めて考えてみるのもいいものですね

橋本真弓くれたけ心理相談室（ベルギーエノー支部）心理カウンセラー

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