「あなたが心の安定のためにしていること（していたこと）を教えてください」（くれたけ＃185）

8月のくれたけのお題2つ目は
「あなたが心の安定のためにしていること（していたこと）を教えてください」

心の安定のためにしていることは
特にないのですが
何気なくしていたことが
結果的に心の安定につながっていたことに
気がついたことはたくさんあります。

今日が８月１５日という日のせいなのか
「感謝」という言葉が
朝からずっと浮かんでいるので
そのことについて考えを巡らしていると

そう言えばこの頃、何かにつけ
「ありがたいな」と感じたりつぶやいたりしていて
その時の心はとても安定していることに気がつきました。

人間ですから
不機嫌になったり
腹が立つこともありますが
年を重ねるごとに
穏やかな時間が増えればいいなと思っています。

橋本真弓くれたけ心理相談室（ベルギーエノー支部）心理カウンセラー

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