啓蟄のころ

啓蟄とは二十四節気のひとつで
冬ごもりをしていた虫たちが
春の気配を感じて
土の中から出てきて活動を始める頃のこと

私たち人間も同じく
春になり暖かい日が続くと
「さぁやるぞ」と
いう気持ちになりますね。

しかし、体はまだまだ準備段階
そこで頑張り過ぎてしまうと
ぐったりしてしまうことも。

年度末でもうひと踏ん張り
しないといけない時期だからこそ
心身ともに健康でありたい

心の健康のお手伝いは
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⇒健康管理も仕事のうち

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